Психологи регионального центра психологической работы Центрального военного округа приняли участие во всероссийской массовой лыжной гонке «Лыжня России-2026».

Этот ежегодный спортивный праздник объединяет граждан нашей страны вокруг идеи здорового образа жизни и укрепления психического здоровья. Занятия спортом на открытом воздухе способствуют улучшению психоэмоционального состояния, повышению работоспособности и укреплению иммунитета. Такой вид активного отдыха является отличным способом профилактики стресса.

Специалисты отмечают, что занятия спортом помогают снизить уровень тревожности и депрессии, повысить самооценку и уверенность в собственных силах. Регулярные тренировки на свежем воздухе способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, улучшая общее самочувствие и настроение.

Участие специалистов психологической службы в массовых спортивных мероприятиях, таких как «Лыжня России», позволяет привлечь внимание граждан к важности заботы о своем здоровье и эмоциональном благополучии. Это способствует формированию позитивного отношения к спорту и активному образу жизни, создавая благоприятные условия для укрепления здоровья нации. На финише участников ждали памятные подарки, ароматный чай и незабываемые впечатления.